L’ora più dolce ..


100E0516

L’ora più dolce.
Quando le luci calano,
il caldo s’affievolisce,
le energie si placano.
Torna il tempo dell’interiore,
della pace,
del silenzio,
della condivisione
più autentica e profonda ..

Anna Fata

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Meditazione di Pace


M2

Cari Amici,
di fronte ai fatti di cronaca, più o meno gravi,
non si può fare a meno d’interrogarsi: “Ma io cosa posso fare?”.

A volte basta poco, ma anche quel poco, sommato ad altri, può diventare tanto.

Domattina, sabato, alle 9 in punto, se volete, io praticherò la mia consueta meditazione.
Il tema stavolta, quasi inevitabilmente, sarà la Pace.

Vi riassumo una breve traccia in forma di mantra, in modo che se volete, vicini o lontani, dovunque voi siate, ci possiamo unire.

Breve momento di silenzio, centratura.
Inspiro Amore, Espiro Amore (10 volte)
Inspiro Pace, Espiro Pace (10 volte)
Sono veicolo di Amore, Sono Veicolo di Pace (10 volte)
Mi riconcilio con me stesso, Mi riconcilio col Mondo (10 volte)
Mi affido a Dio (o Vita, Universo, ecc.) (10 volte).
Breve momento di silenzio, centratura.

‪#‎dalprofondodelcuore‬

Intermezzo: GoodSundayWorld!


100_1070Ho sempre adorato
le prima luci dell’alba,
specie dei giorni festivi.

Tempo sospeso.

Sovrasta il silenzio.
Delle voci,
delle menti.

Parla solo il cuore.
E i sensi.

Uno spicchio di luna
cede il passo al baldanzoso sole.
La siepe di pitosforo
abbraccia col suo dolce aroma
e addolcisce il caffè d’orzo.

Fronde d’ulivo ondeggiano.
Uno lieve sciabordio d’auto di sottofondo.
Due cani che scodinzolano abbaiando.

Cinguettii.

I fiori si riaprono.

‪#‎GoodSundayWorld‬!

La ricchezza del silenzio ..


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I periodi
di silenzio,
svuotamento,
presa di distanza,
sono molto utili.
Aiutano a vedere
le cose
più chiaramente,
a comprendere
cosa e chi
è bene tenere accanto,
e ciò che è meglio
lasciare andare.
E mentre ti accingi
a questa poderosa
opera di depurazione
interna ed esterna,
ti accorgi
che la ricchezza interiore,
la forza,
la determinazione,
la serenità
che stai acquisendo
non ha prezzo.
Consiglio a tutti,
almeno una volta nella vita,
il coraggio
di un atto del genere ..
c’è da sorprendersi
dei risultati ..
‪#‎ilcoachingolistico‬

(fonte immagine: http://www.fotocommunity.it/pc/pc/display/23642849)

In silenzio, esserci ..


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Quando non si ha nulla da dire, meglio tacere.
Spesso usiamo la parola, il gesto, talvolta anche le grida,
come sostituti della nostra presenza.
Abbiamo bisogno di sentirci esistere.
Quando, in realtà, siamo altrove ..
E lo facciamo con i mezzi sbagliati.
Perché, in realtà, non si tratta di fare, andare, mobilitare,
ma di fermarsi, tacere, fare vuoto e, finalmente,
svuotati da ogni ego e tensione,
limitarsi ad essere ed esserci ..