Il Coaching Spirituale


141113114818

Il Coaching Spirituale

La più grande risorsa del coaching sono le domande. Esse possono scaturire dall’intelletto, dalle emozioni, dallo Spirito. La curiosità anima la ricerca di conoscenza, la progettazione strategica, la raccolta di fatti, il conseguimento degli obiettivi di coaching: questi sono gli elementi che presuppongono un forte ruolo dell’intelletto. La cura, l’accettazione, l’amore attengono allo spettro emotivo, che anima la connessione e giustifica il porre domande. Oltre a curiosità e cura emotiva si pone la ricerca di senso spirituale, che si manifesta anche nell’appartenenza, interconnessione, scopo ultimo.

In tale prospettiva il coaching rappresenta il processo di creazione di uno spazio di accettazione incondizionata o amore per un periodo di tempo che è quello della relazione di coaching che consente al cliente di essere esattamente colui che è.

leggi tutto: http://www.coachingtime.it/competenze-del-coach/articoli/?id=422&titolo=il-coaching-spirituale

Corso di Alimentazione Sana e Naturale: Il Programma


logo-base

Premessa

I principi nutritivi sono una fonte potenziale di cura oppure di malanno. Essere consapevoli di quel che si mangia, della sua stagionalità, della provenienza, della corretta associazione dei prodotti, dei metodi di coltura, delle tecniche di conservazione, di cottura, di consumo sono elementi fondamentali per poter godere appieno dei benefici che gli alimenti apportano e ridurre al minimo il rischio di intossicazioni o, alla lunga, di vere e proprie patologie.

Il corso consta di materiale molto aggiornato, oltre che vasto, esteso pressoché a tutti i principi nutrivi, per cui può essere utile a chi già possiede cognizioni in materia e desidera saperne di più.
Può essere altrettanto utile a chi svolge professioni in senso ampio legate al ben-essere – psicologi, operatori olistici, massaggiatori, ecc. – in virtù del fatto che una buona alimentazione non solo beneficia il corpo, ma anche il tono emotivo e le prestazioni intellettive.
Il taglio scientifico, ma anche facilmente comprensibile lo rende adatto anche al semplice appassionato in materia che desidera approfondire la cultura e la pratica nutrizionale per la sua salute e ben-essere quotidiano.

Obiettivi

Il presente corso si compone di 60 ore di formazione, divisa in 10 moduli didattici, relativi ai principali principi nutritivi.

Al termine del corso vi sarà una prova di autovalutazione utile all’allievo per testare la sua comprensione e studio del materiale veicolato.

Programma del corso

Il corso si suddivide in 10 moduli

Modulo 1 – La dieta mediterranea, la dieta vegetariana, la sicurezza degli alimenti
Gli alimenti principali della dieta Mediterranea, della dieta vegetariana, lo stile di vita salutare, il cibo sicuro, gli OGM, gli additivi, i pesticidi, i metalli pesanti, il cibo biologico.

Modulo 2 – I principali elementi costitutivi degli alimenti
Carboidrati e fibre alimentari, proteine, amminoacidi, grassi e lipidi, vitamine, Sali minerali.

Modulo 3 – La base della piramide alimentare
I cereali minori, i cereali maggiori, i legumi e i derivati della soia, proprietà, benefici, controindicazioni.

Modulo 4 – Le verdure
Le verdure, principali tipologie, caratteristiche, benefici, controindicazioni, calendario della stagionalità.

Modulo 5 – I frutti e la frutta
I frutti e la frutta, principali tipologie, caratteristiche, benefici, controindicazioni, calendario della stagionalità.

Modulo 6 – La carne e le uova
La carne, le principali tipologie, e le uova, caratteristiche, benefici, controindicazioni.

Modulo 7 – Il pesce
Il pesce, caratteristiche delle varie specie, il pesce bianco, il pesce azzurro, i molluschi, i crostacei, benefici, controindicazioni, stagionalità.

Modulo 8 – Latte e derivati
Latte, latticini, formaggi, principali tipologie, formaggi DOP, tipicità regionali, caratteristiche, composizione, benefici, controindicazioni, yogurt, kefir, probiotici.

Modulo 9 – Noci, semi, oli, erbe aromatiche e spezie
Principali oli, semi, noci, caratteristiche, benefici, controindicazioni; erbe aromatiche e spezie, caratteristiche, benefici, controindicazioni.

Modulo 10 – I fiori commestibili, l’acqua, altri alimenti e bevande
I fiori commestibili, proprietà, benefici, indicazioni culinarie, controindicazioni; altri alimenti e bevande, acqua, the, alcool, cacao, caffè, funghi, karkadè, liquirizia, miele, rabarbaro, sciroppo d’acero, zucchero e dolcificanti, alghe, proprietà, benefici, controindicazioni.

Modalità di svolgimento del corso
Il corso “Elementi di nutrizione sana e naturale” si svolge online. Il docente, con l’eventuale supporto di un tutor, aiuterà i partecipanti ad affrontare le tematiche trattate, servendosi dei vari strumenti che la piattaforma Moodle per l’e-learning mette a disposizione. L’iscrizione alla piattaforma telematica è assolutamente gratuita!
Non appena il pagamento sarà pervenuto, un responsabile si occuperà dell’iscrizione dell’utente al corso scelto. Per entrare nel corso online è sufficiente accedere all’indirizzo http://www.erbasacra.eu/aule/ e creare il proprio account se ancora non si è registrati, altrimenti, bisognerà inserire il proprio Username e Password. Per fare questo, basterà cliccare su “Login” in alto a destra della schermata.

Costo e modalità di pagamento
Il corso “Qui scrivi il titolo del corso” ha un costo di € _180_, comprensivo di formazione online e attestato di partecipazione rilasciato da Luvis.
Il pagamento si può effettuare tramite bonifico bancario a:
CARIPARMA – Agenzia 30 di Roma
Coordinata IBAN: IT64C 0623 0032 2800 0043435676
Intestato a “Libera Università del Volontariato e dell’Impresa Sociale”

Contatti
Segreteria Luvis:
Tel. 06.71546212 – Cell. 3462179491 – E-mail: luvis@erbasacra.com

Corso di Alimentazione Sana e Naturale presenta: La Melagrana!


melagrana

….. un frutto di stagione,
perché il cibo è come una terapia!
Trovi anche questa scheda nel nuovo corso di “Alimentazione Sana a Naturale” presso Luvis Università del Volontariato
http://uniluvis.it/corsi-erbasacra
****************************************************
Melagrana
E’ il frutto del melograno, una pianta cespugliosa appartenente alla famiglia delle Punicacee. E’ una bacca tondeggiante di 5-12 cm di diametro, la buccia coriacea, liscia, rossastra, polpa translucida, dal bianco al rosso rubino, più o meno dolce, acidula, profumata, a seconda della varietà, con numerosi semi commestibili, circa 600.
E’ originaria dell’Asia occidentale, coltivata ampiamente oggi in Asia, Turchia, Stati Uniti, Africa, Le sue proprietà medicamentose erano già note 4000 anni fa agli Egiziani. Il suo nome ha ispirato la città spagnola Granada. Della pianta si impiegano: radici, corteccia, fiori, dal frutto si usano bucce, semi, succo, polpa.
Dalle radici si ottengono decotti, la corteccia serve per la concia del cuoio, dalla buccia del frutto si ricava un colorante giallo-verde, si usa per preparare Vermouth e aperitivi, i semi si consumano direttamente, o si macinano per produrre salse, dai petali si ricavano infusi, la polpa si consuma tal quale o se ne ricava un succo (granatina).
Il frutto contiene: vitamine A, C, B1, B2, B3, B5, potassio, fosforo, calcio, magnesio.
Benefici
E’ antiossidante, combatte i radicali liberi, immunostimolante, antinfiammatoria, combatte artrosi e disturbi articolari, abbassa i livelli di pressione arteriosa e colesterolo, è vermifuga per l’intestino, anticancerogena specie per prostata, polmoni, mammella, pelle, protegge la salute del cuore, previene il morbo di Alzheimer, è efficace contro Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, Salmonella tiphy, Ppseudomonas aeruginos, B. cereus, è anticarie, diuretica, gastroprotettrice nei confronti dei danni indotti dall’etanolo, allevia i disturbi associati alla menopausa (ritenzione idrica, perdita di elasticità della pelle, aumento di peso, osteoporosi, innalzamento del colesterolo, della pressione sanguigna, vampate di calore, depressione), previene le lesioni cerebrali al feto in caso di rischio di parto prematuro, ha effetto positivo su alcune cause della disfunzione erettile maschile (ipertensione, placche arteriose, problemi cardiovascolari, diabete, depressione).
Per uso locale la polvere della scorza e delle radici è astringente ed utile per clisteri e irrigazioni vaginali; l’infuso di petali è rinfrescante per le gengive.
Controindicazioni
Da consumare con moderazione in caso di diabete e di diete ipocaloriche.
Alcune ricerche, però, evidenziano che gli zuccheri contenuti nella melagrana non sono in grado di peggiorare il diabete.

Il Coaching Olistico


copertina_Wilson
(foto di Wilson Santinelli)

Permettetemi di condividere con Voi un momento di grande gioia e emozione.
Tutte le tappe della Vita vanno celebrate adeguatamente,
non come moto dell’ego, ma come segno di riconoscimento e di gratitudine
verso Chi ci ha permesso di raggiungere la meta.
Non sono solo 9 mesi di lavoro più recenti che hanno condotto a
Il Coaching Olistico
ma i quasi 20 anni di lavoro precedenti
che hanno permesso di perfezionarlo con questo ulteriore tassello.
Il tutto per una maggiore crescita personale e professionale finalizzata ad un sempre più ampio e funzionale servizio al Prossimo.

Le Persone da ringraziare in tale percorso sono tantissime, ne cito alcune, scusandomi se l’elenco non sarà esaustivo (e molti non sono neppure presenti qui):
Christian Bogino, Sahaja Barbara Bigazzi, Il Sentiero Contemplativo, Catia Belacchi, Susanna Tebaldi, Roberto D’Errico, Wilson Santinelli, Paola Mattioli, Francesca Cancian, Vittorio Balbi, Franco Rossi, Daniele Mattoni, Mauro Beretta, Sebastiano Arena, Erba Sacra, Luvis Università del Volontariato, i miei genitori .. e molti, molti, molti altri ..
Grazie di Cuore,e che a Vita vi possa restituire ciò che avete donato in estrema abbondanza.

Cosa ho imparato dalla Vita: Tavola rotonda


E’ con grande emozione e piacere che vi comunico il nuovo evento di sabato 14 Dicembre ore 16 a Senigallia, con Catia Ventura, Luca Pagliari, Ugo Sgrosso, e la sottoscritta. Vi aspettiamo!!!
prenotazioni entro giovedì a info@armoniabenessere.it , grazie!

Libro Fata