L’ora più dolce ..


100E0516

L’ora più dolce.
Quando le luci calano,
il caldo s’affievolisce,
le energie si placano.
Torna il tempo dell’interiore,
della pace,
del silenzio,
della condivisione
più autentica e profonda ..

Anna Fata

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Meditazione di Pace


M2

Cari Amici,
di fronte ai fatti di cronaca, più o meno gravi,
non si può fare a meno d’interrogarsi: “Ma io cosa posso fare?”.

A volte basta poco, ma anche quel poco, sommato ad altri, può diventare tanto.

Domattina, sabato, alle 9 in punto, se volete, io praticherò la mia consueta meditazione.
Il tema stavolta, quasi inevitabilmente, sarà la Pace.

Vi riassumo una breve traccia in forma di mantra, in modo che se volete, vicini o lontani, dovunque voi siate, ci possiamo unire.

Breve momento di silenzio, centratura.
Inspiro Amore, Espiro Amore (10 volte)
Inspiro Pace, Espiro Pace (10 volte)
Sono veicolo di Amore, Sono Veicolo di Pace (10 volte)
Mi riconcilio con me stesso, Mi riconcilio col Mondo (10 volte)
Mi affido a Dio (o Vita, Universo, ecc.) (10 volte).
Breve momento di silenzio, centratura.

‪#‎dalprofondodelcuore‬

25 Aprile: Riflessioni ..


25-aprile-bandiera-italiana520

Cari Amici,

lungi da me entrare in ideologie politiche, storiche, e affini,
ma non posso fare a meno di sottolineare alcuni punti, che reputo importanti,
in merito al trascorso 25 Aprile, anche alla luce di alcuni commenti svalutanti che ho letto e che mi hanno lasciata non poco perplessa.

Premetto che:
– le guerre alimentano solo guerre
– solo la pace porta la pace
– la pace nasce e si coltiva prima di tutto dentro ciascuno di noi
– la pace è la nostra responsabilità primaria individuale
– le circostanze non solo le creano coloro che vivono il presente, ma sono frutto anche di una eredità passata,

dunque:
– la storia va conosciuta
– la storia va rispettata
– sulla storia si deve riflettere: siamo sicuro che noi che puntiamo il dito avremmo fatto meglio (o stiamo facendo ..) dei nostri nonni?

ma soprattutto, al di là di ciò… credo che valga la pena ricordare OGNI GIORNO
che quello che possiamo SCRIVERE oggi LIBERAMENTE sui social, blog e media vari, è anche frutto di una possibilità che ci è stata DONATA dai nostri avi.

Spesso non ci rendiamo conto del valore delle cose che non abbiamo conquistato in prima persona. Dovremmo avere più rispetto. (e questo non vuol dire necessariamente condividere i mezzi con cui ciò è stato ottenuto: ripeto, la storia va conosciuta, onorata, compresa a 360° per fare meglio OGGI).

Verso un Mondo più Umano e Solidale ..


Sunday
Ciò che mi fa riflettere
non sono tanto la grande violenza,
l’intolleranza, l’ignoranza presenti nel mondo,
bensì la grande mobilitazione
di calore, vicinanza, partecipazione, apertura, solidarietà, empatia,
che si verifica
ogni volta che accadono immani tragedie.
E’ indubitabile che siamo ad un bivio
su un piano profondamente umano-spirituale:
evidentemente
dovevamo arrivare a questo estremo
per tirare fuori il meglio di noi.
Spero ci serva da lezione
e in futuro potremo dare il meglio,
senza cadere tanto in basso …
‪#‎ilcoachingolistico‬
(fonte immagine: http://www.balcanicaucaso.org/…/Tblisi-Kiev-solidarity-in-a…)

Coltivare la #Pace. Dentro.


pace-interiore
(fonte immagine: http://linfavitale.com/alimentazione/come-trovare-la-pace-interiore/)

Le ‪#‎guerre‬ scandalizzano
con la loro forza, veemenza,
e apparente subitaneità.
In realtà,
ogni guerra,
nasce e si alimenta
prima di tutto
e soprattutto
dentro di noi.
E da lì si diffonde,
si alimenta ..
Ricominciare dal piccolo,
dal nostro interiore,
è sempre possibile.
Anche in questo momento.
Io credo
e mi sforzo di perseguire
un Mondo migliore ..

Rilassarsi nella Vita ..


calma-vita
Essere rilassati
non significa necessariamente rallentare.
Significa sentire che non c’è altro luogo né attività migliore da svolgere tranne quella che si sta compiendo.
Significa respirare a pieni polmoni, sapersi sentire a casa, a proprio agio in ogni istante, in ogni luogo, da soli o in compagnia, in attività o in riposo.
Nessun domani, nessun ieri,
qualunque cosa di nuovo sorge, se sorge, si affronta in sul nascere.
E questa condizione interiore è soddisfacente di per sé. ..